Educative

Kompetisi olahraga identik dengan kata “bersaing”, artinya menjadi terbaik dari yang terbaik. Pada dasarnya hanya satu pencapaian yang didambakan yaitu kemenangan. Latihan beribu-ribu jam dengan mengerahkan tenaga, waktu, keringat, mental, dan pikiran memang semestinya terbayarkan. Memantapkan diri sudah menjadi modal utama. Pelatih mempersiapkan atlet, atlet mempersiapkan diri. Menunjukkan keunggulan-keunggulan merupakan segenap proses yang perlu dijalani. …

Unbeatable Competition : Comparing with Others Read More »

Climate Change atau perubahan iklim timbul menjadi momok menakutkan dekade ini. Betapa tidak, laman business insider mengungkapkan The 10 Most Critical Problems in the World According to Millennials mengecap perubahan iklim di posisi puncak. Masalah ini bukan semata-mata keramaian isu internasional, namun juga dampak kompleks nan signifikan yang sangat mengancam kehidupan umat manusia. Pada tahun …

Solving Climate Change, Act Small Change Read More »

https://sites.google.com/site/pypexhibition2017marktwainis/research-groups/healthy-lifestyle

“Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages”                 Dilansir dari laman sustainabledevelopment.un.org/sdg3, jargon SDGs nomor 3 yaitu memastikan kehidupan yang sehat dan mendorong kesejahteraan untuk semua di seluruh usia. Poin ini menekankan bahwa kesehatan merupakan aspek penting dalam hidup, makanya dicantumkan secara terang pada SDGs. Target pembahasan pada poin ini begitu …

Sport Encouraging SDGs | Good Health & Well-Being Read More »

                Olahraga tim memang begitu kompleks. Chemistry tidak dibangun secara instan. Proses adalah segalanya. Walau diarsiteki oleh pelatih, tetap saja pemain menjadi aktor utama. Beribu jam berlatih bersama, demi meracik bumbu-bumbu kemenangan. Perlu diingat, masing-masing atlet mengantongi karakter & kepribadian sendiri. Tentu kecerdasan intelektual dan emosional berpengaruh terhadap kinerja tim. Kartu sakti keberhasilan tim diluar …

Teammates Problem : Instinct to Blame Read More »

Segala PENGEMBANGAN kemampuan diiringi oleh sebuah progresifitas aksi yang nyata. Berangkat dari “Do First” menjadi “Usually Do” begitu berproses implikasinya. PERSISTENSI koheren terhadap WAKTU menentukan sejauh mana kualitas pengembangan tercapai. AMBISI besar kita dapat diraih, walau kurang berbakat dalam hal itu. Dengan banyak melakukan PENDEKATAN terhadap suatu masalah/tantangan dan membuat KEPUTUSAN untuk menyelesaikannya tentu menjadi …

Marginal Adjustment Read More »

Sadar tidak sadar ternyata alam bawah sadar mengendalikan diri Anda. Benar kah? Anda buktinya. Sebesar 87% pikiran bawah sadar mengendalikan hidup Anda. Ingat-ingat aktivitas keseharian Anda bagaimana, pagi hingga pagi, tampaknya banyak kesamaan hingga keesokan harinya. Singkatnya, pertanyaan-pikiran-tindakan-kebiasaan-nasib. Malas tetap malas kalau malas. Maksudnya, produktifitas dapat diukur sejauh mana hasil serta dampak yang diberikan. Olahraga …

Mengolahragakan Alam Bawah Sadar Read More »

Musim 2019/20 adalah musim yang mengesankan bagi Sergio Ramos. Sang kapten berhasil membawa Real Madrid Juara La Liga. Uniknya, ia yang berposisi sebagai pemain bertahan berhasil mencatatkan 11 gol dan 1 assist. Golnya acap kali jadi penentu kemenangan Los Blancos (julukan Real Madrid) di musim 2019/2020. Hal itu disebabkan karena sekarang ia menjadi sosok pengganti …

Sergio Ramos: Romansa Pangeran Andalusia dengan Tendangan Penalti Read More »

Practicing Mindful Meditation Cari lah waktu saat tidak ada (minimalisir) gangguan, seperti di awal pagi, setelah gosok gigi, sebelum tidur, atau sesudah ibadah shubuh bagi muslim) Duduk dalam posisi senyaman mungkin, idealnya di ruang terbuka Pasang timer/stopwatch supaya tidak mengganggu jalannya meditasi Memulai bernapas sedalamnya, menghirup dan hembuskan melalui hidung Biarkan nafas Anda mengikuti ritme …

DEVELOPING YOUR MINDFUL MUSCLE Read More »